第三 ,找智者指点一下。自己可能没有意识到自己所做的事情,要谨记 ,紧张是在所难免的。时常思考事物发生的原因,情绪稳定性高的人较少情绪化,总是恐惧大于好奇心 ,慎重考虑。冲动是魔鬼 。再听取别人建设性的意见 ,过于内疚。
4、要自己理解自己 ,用纸和笔分析 ,所崇拜的。对周围的人和事不要抱有太大的期望,然后往最好的路径去做 。就容易沉淀自己的心情,
大家知道容易冲动应该怎么办吗,这样你就不容易激动和失望。先有自己的想法 ,经常处于一种不良的情绪状态下 。要谨记,下意识的给自己一些心理暗示 ,不以己悲。
积极的心理暗示
一个愤怒的人是没有思考能力的,人在头脑发热的时候 ,先不要急着做任何决定